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Estrés, el mal del siglo XXI

Hace algunos años Naciones Unidas reconoció que el estrés es la enfermedad del siglo XXI. En el Perú, se ha estimado que las empresas pierden alrededor de US$ 2,800 anuales por cada trabajador debido a la incidencia de este mal en la reducción de la productividad, ausentismo, alta rotación laboral y el incremento de los […]
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ligamentos salud

Ligamentos cruzados: una lesión que preocupa a los deportistas

Estudios indican que dos de cada cinco deportistas que han sufrido una rotura de ligamentos cruzados no han vuelto a desempeñarse de la misma manera dos años después de ser operados. Conoce los métodos para evitar este tipo de lesión que te puede dejar varios meses fuera de competencia. Cuando vas a practicar algún deporte […]
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asma salud

Diez consejos para controlar el asma

Cerca de 235 millones de personas en el mundo sufren de asma. Conoce qué medidas puedes tomar para controlar la enfermedad. ¿Tienes tos exigente, falta de aire con el ejercicio, dificultad para respirar y silbidos en el pecho? Preocúpate, porque puedes sufrir de asma. Esta enfermedad, que afecta a 235 millones de personas alrededor del […]
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lupus salud

Lupus, una enfermedad silenciosa

Considerada como una enfermedad extraña, el lupus afecta las articulaciones, músculos, piel y todos los órganos internos sin presentar síntomas importantes. El lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, producida por nuestro propio sistema natural de defensa que responde con la producción exagerada de anticuerpos contra nuestros propios órganos. Lo peculiar de esta enfermedad es […]
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reflexología salud

Reflexología: la salud en nuestras manos

Es vital enfocarse en la prevención y promoción de la salud para que las probabilidades de contraer una enfermedad sean mínimas y podamos disminuir significativamente el gasto del Estado y las personas, mejorando la calidad de vida y la productividad. Cada año la infraestructura de los servicios de salud resultan insuficientes, la desconfianza de los […]
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natación salud

Natación, el deporte ideal para recuperarse de lesiones

Conoce más sobre los beneficios de la natación en la recuperación de lesiones. La natación puede ser muy efectiva para aliviar dolores en diferentes partes del cuerpo, e inclusive los médicos la recomiendan como terapia para superar lesiones. A menudo se dice que la natación es el deporte más completo que existe, pues ejercita los […]
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alimentos contra dolores musculares salud

¿Qué alimentos ayudan a prevenir lesiones musculares?

Por raro que parezca, existen alimentos que te ayudarán a prevenir lesiones musculares. Conoce algunos de ellos y por qué es importante consumirlos. Acabas de empezar el gimnasio y una de tus principales preocupaciones es no lesionarte. Para evitarlo compras buenos implementos deportivos, realizas los calentamientos previos y estiras tal y como te lo dice […]
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depresión en adolescentes salud

Depresión en adolescentes: principales síntomas

Presentamos síntomas que te ayudarán a detectar si sufres de depresión. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno que afecta a 350 millones de personas en el mundo. Aunque muchos no la consideran como tal, la depresión es una enfermedad que puede ocasionar problemas que atenten contra la […]
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autoexamen mamas salud

¿Cómo realizar un autoexamen de mamas?

El cáncer de mama es el tercero más frecuente en el Perú. Por medio de un autoexamen, puedes detectarlo a tiempo. El cáncer es la segunda causa de muerte en el Perú. Cada año se presentan aproximadamente 47,000 nuevos casos de esta enfermedad, de los cuales más del 50% resultan siendo fatales. Entre los tipos […]
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