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grasas alimenticias salud

¿Diferencias las grasas que comes?

Muchos desconocen la importancia de distinguir entre los dos tipos de grasas alimenticias que existen. Saberlo puede ayudarte a mantener una buena salud. Una encuesta realizada en la comunidad hispana de Estados Unidos por el HAB (Hass Avocado Board) ha revelado una realidad preocupante: aproximadamente el 40 % confesó no tener claro qué son las […]
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despertar saludable salud

Cinco hábitos saludables para tener más energía por las mañanas

Si te cuesta levantarte cada mañana y cumplir con tus obligaciones, estos consejos te serán de gran ayuda. Levantarse temprano en las mañanas para ir a estudiar o trabajar es un reto para la mayoría de personas, sobre todo durante el invierno, cuando las frías temperaturas nos invitan a quedarnos unos minutos más en cama. […]
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psicología y publicidad salud

Uso de la psicología en publicidad

En la actualidad todas las marcas se valen de la psicología para mostrar sus productos y servicios de manera original para lograr el impacto deseado en los consumidores. A diario vemos miles de anuncios publicitarios en diversos medios, promocionando productos y/o servicios que buscan llamar nuestra atención usando la psicología como vehículo conductor para convencernos […]
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inteligencia emocional salud

Diez consejos de inteligencia emocional para estudiantes

La inteligencia emocional consiste en conocer nuestros sentimientos para mejorar nuestro comportamiento. Conoce cómo puedes manejarla para evitar conflictos innecesarios. La inteligencia emocional es entendida como aquella habilidad que tenemos para gestionar emociones, sentimientos, pensamientos y actitudes, los cuales nos darán una óptima estabilidad emocional y sobre todo un mejor control de nuestro comportamiento. Este […]
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psicólogos perú salud

¿Tenemos necesidad de psicólogos en el Perú?

En nuestro país existen 27,641 psicólogos registrados en el Colegio de Psicólogos del Perú, lo que representa un déficit de estos profesionales. A pesar de ser una de las carreras más importantes que existen en el mercado, ya que se encarga de ayudar a superar los miedos y dificultades que presentan las personas, el Observatorio […]
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dolores menstruales mi vida en upn

Tips para aliviar los dolores menstruales

Una adecuada alimentación puede ser el mejor remedio para aliviar los dolores que sufren las mujeres durante el periodo menstrual. Los efectos de la menstruación se perciben a través de diversos cambios físicos y emocionales en la mujer. Según una reciente investigación, realizada por la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahán (Irán), aproximadamente el 35 […]
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primeros auxilios salud

Consejos sobre primeros auxilios en casos de emergencia

No hay justificaciones para dejar de ayudar. Ten en cuenta estos consejos que te servirán para brindar primeros auxilios en casos de emergencia. Los primeros auxilios son los cuidados o ayuda inmediata que se le brinda a un individuo que ha sufrido un accidente o lesión antes de que llegue un médico o especialista que […]
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Nuevos retos para los profesionales de enfermería

Nuevos retos para los profesionales de enfermería

En América Latina existen 44.8 enfermeros y enfermeras por cada 10 mil habitantes. ¿Qué nuevos retos se les presentan a los profesionales de la enfermería? Descúbrelos. La enfermería es sin duda la profesión más relacionada con el ser humano, ya que está presente desde su nacimiento hasta en sus últimos días de vida, brindando los […]
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dieta embarazo salud

¿Cómo debes alimentarte durante el embarazo?

El embarazo es una etapa muy hermosa, en donde te preocuparás por todos los detalles en la salud de tu futuro bebé. La nutrición es un aspecto primordial. Si llevas una dieta sana, un estilo de vida saludable y realizas ejercicios, son pocos los cambios que tendrás que hacer con respecto a la alimentación durante […]
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