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cómo elaborar plan de vida salud

Elabora un plan de vida en favor de tu salud mental

El inicio de un nuevo año puede significar la oportunidad de reorientar nuestros planes de vida, acercándonos a lo que realmente representa nuestro bienestar y al sentido de la felicidad plena. Elaborar un plan de vida beneficia nuestra salud mental porque promueve el desarrollo de procesos psicológicos como autocontrol, autogestión, autonomía, orientación futura, seguridad, confianza […]
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aversión táctil salud

Aversión táctil en niños: ¿cómo detectarla?

Si tu niño rechaza el roce de texturas ásperas, le incomoda que le cambies de ropa o que lo toquen, es posible que tenga aversión táctil. La aversión táctil es una alteración de la interpretación de señales sensoriales por el sistema nervioso, que hace que estímulos normalmente poco o nada molestos lo sean. Está condición […]
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rutina escolar luego de vacaciones salud

¿Cómo retomar la rutina escolar luego de las vacaciones?

Luego de las fiestas navideñas, los fines de semana en la playa, los viajes en familia y los divertidos talleres de verano, padres e hijos deben retomar la rutina escolar. La rutina escolar no es una opción, debemos cumplirla porque la educación es uno de los derechos fundamentales de nuestros hijos. La rutina se convierte […]
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crisis educación médica en el perú salud

Crisis de la educación médica en el Perú

Recientemente se hizo público el Informe Final de la Comisión Ministerial sobre Educación Médica en el Perú, que recibiera el encargo de elaborar un informe sobre el panorama actual, los retos y las perspectivas en la formación de los futuros médicos en nuestro país. Las conclusiones del informe evidencian la necesidad de replantear los enfoques […]
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alimentación y salud salud

Alimentación y salud: ¿qué sucede con tu cuerpo si comes a deshoras?

Alimentación y salud conforman un binomio de mutua dependencia. No comer a las horas adecuadas o ignorar una merienda puede tener consecuencias negativas para tu organismo. Conoce cuáles son las más comunes. Comer alimentos nutritivos e hidratarse correctamente es importante. Pero también lo es tener un horario ordenado para ingerir cada comida puesto que, de […]
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dietas falsas efecto rebote salud

Dietas falsas: ¿qué es el efecto rebote y cuáles son sus consecuencias?

El efecto rebote es la recuperación de kilos perdidos durante una dieta una vez concluido el régimen. ¿Cuáles son sus consecuencias en la salud? El verano es sinónimo de sol, playa y diversión. Pero también es el inicio de la “fastidiosa” dieta. Todos -sin excepción- lo hemos hecho alguna vez, ya sea por salud o […]
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