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espinaca salud

¿La espinaca te da energía y fuerza?

Conoce sobre los verdaderos beneficios que aporta el consumo de espinaca. Todos recordamos a Popeye, el marino que consumía espinaca para ganar fuerza y salvar a su amada Oliva de la amenaza de Brutus....

grasas alimenticias salud

¿Diferencias las grasas que comes?

Muchos desconocen la importancia de distinguir entre los dos tipos de grasas alimenticias que existen. Saberlo puede ayudarte a mantener una buena salud. Una encuesta realizada en la comunidad hispana de Estados Unidos por...

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Problemas alimenticios como metáfora del juego familiar

Muchas personas, en su mayoría mujeres jóvenes, desarrollan dificultades relacionadas con la comida. Dificultades que se convierten en círculos viciosos que afectan a la persona y a la familia cercana. Por lo general, el...