Los hábitos y la dieta pre y post entrenamiento te ayudarán a aliviar los dolores musculares. Sigue estos consejos y ejercítate sin inconvenientes. Cuando terminas con una rutina de ejercicios aeróbica (correr, nadar, montar...
Entre el 25 % y 30 % de deportistas han sufrido lesiones musculares, siendo una de las principales causas la falta de estiramiento o un calentamiento inadecuado. Durante estos días el planeta se paralizó con...
La debilidad muscular y la falta de control de algunos músculos son las principales consecuencias de un accidente cerebrovascular. ¿Qué hacer ante ellos? Según el Organismo Mundial de la Salud (OMS), 15 millones de...
Es poco probable que alguien se levante por la mañana deseando sinceramente tener un mal día. Todos deseamos vivir bien, felices. De ahí parte la intención positiva por lograr nuestros objetivos y de buscar...
Nos encontramos en un siglo en el cual los adelantos tecnológicos están marcando la pauta para el desarrollo de las ciencias de la salud en el futuro, trayendo consigo múltiples beneficios y prometedores efectos...
Hace algunos años Naciones Unidas reconoció que el estrés es la enfermedad del siglo XXI. En el Perú, se ha estimado que las empresas pierden alrededor de US$ 2,800 anuales por cada trabajador debido...
