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reflexología salud

Reflexología: la salud en nuestras manos

Es vital enfocarse en la prevención y promoción de la salud para que las probabilidades de contraer una enfermedad sean mínimas y podamos disminuir significativamente el gasto del Estado y las personas, mejorando la calidad de vida y la productividad. Cada año la infraestructura de los servicios de salud resultan insuficientes, la desconfianza de los […]
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comienza mi vida en upn

Descubre tu carrera en base a lo que más te gusta hacer

Escoger una carrera universitaria puede ser todo un reto para los jóvenes. Para ayudarte en esta importante decisión, creamos Comienza. Conoce sus beneficios. Según un estudio realizado por el economista Gustavo Yamada, el 60% de egresados en el Perú manifestó sentirse arrepentido de la carrera escogida y que, de haber podido, habría cambiado de rumbo. […]
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natación salud

Natación, el deporte ideal para recuperarse de lesiones

Conoce más sobre los beneficios de la natación en la recuperación de lesiones. La natación puede ser muy efectiva para aliviar dolores en diferentes partes del cuerpo, e inclusive los médicos la recomiendan como terapia para superar lesiones. A menudo se dice que la natación es el deporte más completo que existe, pues ejercita los […]
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liderazgo y nueva posición

¿Cómo actuar en una nueva posición directiva?

Asumir una nueva posición directiva representa a menudo el ingreso a un mundo desconocido. ¿De qué manera entablar los primeros contactos con los colaboradores? ¿Cómo compartir un proyecto de trabajo? ¿Cómo saber qué esperan los trabajadores del nuevo líder? Tales son algunas de las interrogantes que suelen estar en la mente quienes tienen la responsabilidad […]
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office 365 mi vida en upn

¿Qué beneficios obtendré a través de Office 365?

Conoce los beneficios que UPN te brinda con la plataforma Office 365. Gestionar tus trabajos grupales y comunicarte con tus compañeros será mucho más sencillo ahora gracias a la plataforma Office 365. Conoce más sobre esta herramienta. Una de las grandes ventajas de la nube es poder acceder a tus documentos importantes desde cualquier computadora en […]
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alimentos contra dolores musculares salud

¿Qué alimentos ayudan a prevenir lesiones musculares?

Por raro que parezca, existen alimentos que te ayudarán a prevenir lesiones musculares. Conoce algunos de ellos y por qué es importante consumirlos. Acabas de empezar el gimnasio y una de tus principales preocupaciones es no lesionarte. Para evitarlo compras buenos implementos deportivos, realizas los calentamientos previos y estiras tal y como te lo dice […]
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