Cómo lograr el equilibrio entre un trabajo exitoso y una familia satisfecha

Es posible tener tanto una carrera profesional exitosa como una vida personal satisfactoria. Toma el control de tu trabajo, sé proactivo con tu tiempo y consigue una vida equilibrada para estar con tu familia con estos siete consejos.

Para la mayoría de los profesionales, conciliar las demandas de una carrera y una vida personal es un desafío constante. Lograr el difícil equilibrio entre el trabajo y la vida familiar puede parecer una meta inalcanzable en el competitivo entorno actual. No obstante, con estas estrategias, podrás gestionar con éxito tu carrera y tu vida familiar, obteniendo mejores resultados en ambas áreas.

Conoce las políticas de tu empleador

Pregunta acerca de las políticas de tu empresa sobre el horario flexible y el trabajo desde casa. Si tienes un buen desempeño, tendrás más posibilidades de negociar un acuerdo que funcione tanto para ti como para tu empleador.

Comunícate

Si no estarás disponible para ciertas horas durante el día o el fin de semana porque estás lidiando con problemas familiares, déjaselo saber a tu gerente y colegas, y obtén todo su apoyo.

Usa la tecnología a tu favor

La tecnología debería ayudar a hacer tu vida más fácil, no a controlarla. Cuando estés en casa o tengas tiempo libre, prohíbe los dispositivos que te conecten con el trabajo para que puedas concentrarte en tu familia o amigos.

Aprende a decir “no”

Recuerda que puedes rechazar respetuosamente tareas adicionales o invitaciones a participar de eventos en el trabajo. Así encontrarás más tiempo para centrarte en las actividades que realmente te traen alegría.

Establece límites

Determina límites justos y realistas sobre lo que harás y no harás tanto en el trabajo como en el hogar. Comunica claramente estos límites a tu supervisor, compañeros de trabajo, pareja y familia.

Cuida tu salud

Esta siempre debe ser tu prioridad número uno. Si no estás en buena forma física, mental o emocional, tanto tu vida laboral como personal sufrirán. Cuídate comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo un mínimo de ocho horas.

Cultiva tus relaciones familiares y personales

Las relaciones con la familia y los amigos son, con mucho, la mayor fuente de satisfacción interior. Si tu trabajo o carrera está dañando tus relaciones personales, ambas áreas se verán perjudicadas. Al hacer de tus relaciones personales una prioridad, tu productividad y eficacia en el trabajo aumentarán.

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