A través de nuestra Clínica Universitaria de Bienestar Psicológico (CUBPSI), desarrollamos la campaña psicoeducativa “Cuidar tu salud mental es parte de tu trabajo”, dirigida a trabajadores de la Municipalidad Distrital de Víctor Larco Herrera, en Trujillo.
La iniciativa tuvo como objetivo sensibilizar sobre la importancia de integrar la salud mental dentro del entorno laboral, reconociéndola como un componente esencial de la seguridad y salud en el trabajo. La campaña abordó temas como el estrés laboral, sus principales manifestaciones, señales de alerta temprana y estrategias prácticas de afrontamiento aplicables en la rutina laboral.
La actividad se desarrolló bajo una metodología psicoeducativa y participativa, promoviendo la reflexión activa de los trabajadores mediante dinámicas vivenciales. Entre ellas destacó el uso del “Semáforo emocional”, herramienta que permitió identificar niveles de bienestar, alerta o riesgo emocional a partir del reconocimiento de señales como la fatiga, la tensión, la sobrecarga laboral y el agotamiento.
Los participantes fortalecieron su capacidad de identificación del estrés laboral y reflexionaron sobre la importancia del autocuidado, la regulación emocional y el manejo adecuado de las cargas de trabajo. Asimismo, recibieron recomendaciones prácticas orientadas a la organización del tiempo, pausas activas y búsqueda de apoyo oportuno.
Esta experiencia también permitió fortalecer las competencias de nuestros estudiantes, potenciando habilidades clave como la comunicación efectiva, la empatía, la intervención psicoeducativa en campo, el trabajo en equipo y la aplicación de herramientas de psicología organizacional en contextos reales.
Desde UPN, reafirmamos nuestro compromiso con la promoción del bienestar emocional en los entornos laborales y la formación integral de nuestros estudiantes, al desarrollar una actividad psicoeducativa de impacto que fortaleció la articulación con la comunidad y permitió aplicar conocimientos en un contexto real.
Conoce más sobre nuestras actividades de inclusión y sostenibilidad ingresando a nuestra plataforma de blogs.
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