Habla Martes: te presentamos el programa de Webinars para el ciclo 2023-1

¿Qué es Habla Martes? Es un espacio liderado por Orientación Psicológica donde aprenderás y despejarás dudas sobre temas como Gestión Emocional, Salud Mental, Equidad, entre otros temas. A continuación, te presentamos el programa de actividades que llevaremos a cabo durante el ciclo 2023-1 para potenciar tu desarrollo personal y profesional. 

A través de nuestro ciclo de Webinars Habla Martes queremos facilitarte las herramientas necesarias para que durante tu permanencia en UPN tu desarrollo personal, social y académico sea óptimo.

Nuestras actividades comienzan el Martes 28 de marzo a las 4:00 pm con el Webinar: Haciendo Match al cambio: Resiliencia y adaptación;  un encuentro en el que te brindamos orientación para el descubrimiento de tus capacidades personales, así como las estrategias que te permitan construir un plan de vida adaptable a los nuevos retos que se presentan de cara al futuro.

Habla Martes – Webinars 2023-1

1. Haciendo match al cambio: Resiliencia y adaptación. Es un taller dirigido a los estudiantes que inician y retoman la universidad en un contexto cambiante y que requiere estrategias personales de afrontamiento y empoderamiento.
2. Los días raros: conviviendo con el estrés y la ansiedad. Un taller enfocado en proponer y enseñar técnicas de relajación a los participantes de modo que controlen situaciones de estrés y ansiedad
3. ¿Me quiero querer?: Los dones de la imperfección. Un taller dirigido a toda la comunidad educativa donde se refuerce estrategias para potenciar la autoimagen
4. A mal tiempo buena salud mental: buscando el bienestar. Un diálogo que busca promover la salud mental en nuestra comunidad universitaria.
5. Conversaciones íntimas: dialogando sobre sexualidad. Un espacio dirigido a promover la sexualidad saludable y responsable en nuestra comunidad educativa.
6. Vuelve a brillar: rompiendo patrones de violencia. Un taller orientado a fomentar la equidad y el respeto en la comunidad académica.
7. El silencio también habla: prevención del suicidio. Un espacio que tiene como objetivo brindar estrategias para prevenir y actuar frente a un contexto de riesgo suicida.
8. Abrazando mi tristeza: aceptando lo que siento. Es un taller orientado a gestionar saludablemente la emoción de la tristeza.
9. Está bien no estar bien: Surfeando en el mar de emociones. Diálogos dirigidos a brindar estrategias de regulación emocional.
10. No fue culpa tuya ni tampoco mía: los límites del amor. Un taller orientado a generar responsabilidad emocional en el vínculo afectivo con una pareja.

Además, con tu asistencia a cinco talleres te brindaremos una constancia de participación, que evidenciará tu compromiso con tu desarrollo personal y profesional.

Aprovecha la gran oportunidad de potenciar tus cualidades personales y profesionales. Te esperamos en Habla Martes.

En los próximos días te enviaremos los formatos de inscripción a tu correo institucional.

Todos necesitamos ayuda, pedirla está bien

Acompañamiento al Estudiante – Orientación Psicológica

Si deseas participar de alguna sesión de consejería psicológica o inscribirte en alguno de nuestros talleres o programas, te invitamos a hacerlo de la siguiente manera:

1. Contacto UPNhttps://contacto.upn.edu.pe/ : selecciona la categoría Acompañamiento al Estudiante / Tipo Acompañamiento al Estudiante / Subtipo cita en Orientación Psicológica.
2. A través del correo: orientacionpsicologica@upn.edu.pe