Habla Martes: te presentamos el programa de Webinars para el ciclo 2022-2

¿Qué es Habla Martes? Es un espacio liderado por Orientación Psicológica (Hipervínculo a nota blog de Orientación Psicológica) donde aprenderás y despejarás dudas sobre temas como Gestión Emocional, Salud Mental, Equidad, entre otros temas. A continuación, te presentamos el programa de actividades que llevaremos a cabo durante el ciclo 2022-2 para potenciar tu desarrollo personal y profesional. 

A través de nuestro ciclo de Webinars Habla Martes queremos facilitarte las herramientas necesarias para que durante tu permanencia en UPN tu desarrollo personal, social y académico sea óptimo.

Nuestras actividades comienzan el Martes 23 de Agosto a las 4:00 pm con el Webinar: Colorín Colorado esta aventura ha iniciado –  Hablando de Adaptación y Resiliencia;  un encuentro en el que te brindamos orientación para el descubrimiento de tus capacidades personales, así como las estrategias que te permitan construir un plan de vida adaptable a los nuevos retos que se presentan de cara al futuro.

Habla Martes – Webinars 2022-1

1. Colorín Colorado esta aventura ha iniciado – Hablando de Adaptación y Resiliencia. Un taller dirigido a los estudiantes que inician y retoman la universidad en un contexto cambiante y que requiere estrategias personales de afrontamiento y empoderamiento.
2. RELAX – Una pausa al estrés, en búsqueda del equilibrio. Un taller enfocado en proponer y enseñar técnicas de relajación a los participantes de modo que gestionen situaciones de estrés y ansiedad.
3. Cómo ayudar a alguien en su peor momento – Prevención del Suicidio. Un taller que tiene como objetivo brindar estrategias para prevenir y actuar frente a un contexto de riesgo suicida.
4. De la tormenta al día soleado – Gestionando mi tristeza. Un taller orientado a gestionar saludablemente la emoción de la tristeza.
5. Yo después de ti – Continuar el camino después de una pérdida. Un taller diseñado para acompañar en el proceso de duelo.
6. Una señal de ayuda – Hablemos de Salud Mental. Un taller que busca generar diálogos donde se promueva la salud mental en nuestra comunidad universitaria.
7. El multiverso de las emociones – Estrategias de regulación emocional. Un taller enfocado en potenciar las estrategias de regulación emocional.
8. Cuéntamelo todo – Sexualidad y otras confesiones. Un taller dirigido a promover la sexualidad saludable y responsable en nuestra comunidad educativa
9. Si mi pareja es tan buena, ¿por qué me siento tan mal? – Conexiones amorosas. Un taller orientado a generar responsabilidad emocional en el vínculo afectivo con una pareja.
10. El semáforo de la Violencia – Cómo identificar cuándo decir ALTO. Un taller orientado a promover la equidad y el respeto en la comunidad académica.

Además, con tu asistencia a cinco talleres te brindaremos una constancia de participación. Que evidenciará tu compromiso con tu desarrollo personal y profesional.

Aprovecha la gran oportunidad de potenciar tus cualidades personales y profesionales. Te esperamos en Habla Martes.

En los próximos días te enviaremos los formatos de inscripción a tu correo institucional.

Todos necesitamos ayuda, pedirla está bien

Acompañamiento al Estudiante – Orientación Psicológica

Si deseas participar de alguna sesión de consejería psicológica o inscribirte en alguno de nuestros talleres o programas, te invitamos a hacerlo de la siguiente manera:

1. Contacto UPN: https://contacto.upn.edu.pe/ : selecciona la categoría Acompañamiento al Estudiante / Tipo Acompañamiento al Estudiante / Subtipo cita en Orientación Psicológica.
2. A través del correo: orientacionpsicologica@upn.edu.pe