Habla Martes: conoce el programa de webinars para el ciclo 2021-1

Te presentamos el programa de webinars que llevaremos a cabo durante el ciclo 2021-1 para potenciar tu desarrollo personal y profesional.

webinars

 

A través de nuestro ciclo de webinars Habla Martes queremos facilitarte las herramientas necesarias para que durante tu permanencia en UPN tu desarrollo personal, social y académico sea óptimo.

Nuestras actividades comienzan el martes 30 de marzo a las 4:00 pm con el webinar: INICIANDO SESIÓN: ARE YOU READY? Adaptación a mi vida universitaria, un encuentro en el que te brindaremos orientación para el descubrimiento de tus capacidades personales, así como las estrategias que te permitan construir un plan de vida adaptable a los nuevos retos que se presentan de cara al futuro.

Habla Martes – Webinars 2021-1

  1. INICIANDO SESIÓN: ARE YOU READY? Adaptación a mi vida universitaria. Es un taller dirigido para ti, que inicias o retomas la universidad en un contexto cambiante y que requieres estrategias personales de afrontamiento y empoderamiento.
  2. TAKE IT EASY. QUE TODO FLUYA: Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad. Un taller enfocado en proponer y enseñar técnicas de relajación de modo que logres gestionar situaciones de estrés y ansiedad.
  3. SE DICE DE MÍ: Reafirmando mi imagen frente al espejo. Un taller que tiene como finalidad reforzar estrategias para potenciar la autoimagen.
  4. INBOX MENTAL: Generando salud mental desde la empatía, equidad y diversidad. Un taller que busca generar diálogos donde se promueva la salud mental en nuestra comunidad universitaria.
  5. SEX EDUCATION: Hablando claro y sin filtros. Un taller dirigido a promover la sexualidad saludable y responsable en nuestra comunidad educativa.
  6. LO QUE YA NO CALLAMOS: Generando lazos de equidad y respeto. Un taller orientado a promover una cultura de reducción del prejuicio e incremento de la tolerancia y el respeto.
  7. CONVERSACIONES QUE SALVAN VIDAS: Prevención del suicidio. Un taller que tiene como objetivo brindar estrategias para prevenir y actuar frente a un contexto de riesgo suicida.
  8. LO ÚTIL DE LA TRISTEZA: Cómo gestionar la depresión. Un taller que tiene como finalidad aprender saludablemente la emoción de la tristeza y los estados depresivos.
  9. BAJO EN INTENSIDAD, ALTO EN AUTOCONTROL: Cómo regular emociones. Un taller dirigido a brindar estrategias de regulación emocional.
  10. Y VIVIERON FELICES… ¿POR SIEMPRE? Aprendiendo del amor saludable. Un taller orientado a generar responsabilidad emocional en el vínculo afectivo con una pareja.

Aprovecha la gran oportunidad de potenciar tus cualidades personales y profesionales. Te esperamos en Habla Martes.

En los próximos días te enviaremos los formatos de inscripción a través de nuestras redes.

Si requieres apoyo, puedes escribir a la oficina de Orientación Psicológica para solicitar una cita. Te brindamos el correo de contacto: orientacionpsicologica@upn.edu.pe

Conoce más sobre nuestras actividades de acompañamiento ingresando a nuestra plataforma de blogs.

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