Si nos ayudamos, podemos: aprende a identificar tus emociones y a manejar la tristeza
Cada persona es un mundo distinto y no para todos resulta sencillo reconocer sus emociones. Quizá alguna vez te has preguntado ¿qué es lo que siento?, y no logras hallar respuesta.
Las emociones primarias del ser humano son la alegría, el miedo, la rabia y la tristeza. Todos sin excepción alguna vez las hemos sentido, pero ¿qué tan sencillo o difícil nos resulta identificarlas y expresarlas?
Cada persona es un mundo distinto y no para todos resulta sencillo reconocer sus emociones, especialmente la tristeza, la cual si no es bien gestionada puede llegar a ser destructiva y dañina.
Aprender a gestionar nuestras emociones adecuadamente es esencial para nuestra salud física y mental, el equilibrio de nuestras relaciones interpersonales, familiares y para nuestra proyección profesional.
En UPN nos preocupamos por tu bienestar. Por ello, te invitamos a participar del taller “Si nos ayudamos, podemos”, el cual te ayudará a identificar y reconocer cómo se manifiestan los signos y síntomas de la tristeza en cada uno de nosotros. Además, a través de dinámicas aprenderás las técnicas adecuadas que te permitirán un mejor manejo emocional frente a situaciones adversas, considerando que la tristeza es un mensaje útil para nuestro equilibrio emocional.
Para participar solo debes inscribirte aquí. El taller es totalmente gratuito y está dirigido a nuestros estudiantes de todos los campus.
Toma nota de los días y horarios en que se desarrollará en nuestras diferentes sedes:
| Campus | Fecha | Hora | Lugar |
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Los Olivos |
02 de octubre | 02:30 a 04:00 p.m. | Sala de Conferencias 2 |
| Comas | 02 de octubre | 05:00 a 06:30 p.m. | Aula B-302 |
| SJL | 02 de octubre | 11:00 a.m. a 1:00 p.m. | Auditorio |
| Cajamarca | 02 de octubre | 10:50 a.m. a 12:20 p.m. | Aula B-101 |
| Breña | 05 de octubre | 12:30 a 2:00 p.m. | Aula A-301 |
| Trujillo San Isidro | 09 de octubre | 03:00 a 4:30 p.m. | Sala de Conferencias- Campus el Molino |
| Trujillo El Molino |
Conoce más sobre nuestras actividades de acompañamiento ingresando a nuestra plataforma de blogs.
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Me parece excelente esta iniciativa!, mas bien un poco tarde. particularmente creo que la formación profesional y psicológica (emocional) van de la mano…somos seres humanos llenos de emociones y solo entes para generar divisas al país o para nosotros mismos.
Me gustaría que nos puedan brindar este taller en horas de la noche o sábados o domingos
Particularmente los alumnos de working adult no podremos disfrutar del taller.