Si nos ayudamos, podemos: aprende a identificar tus emociones y a manejar la tristeza

Si nos ayudamos, podemos: aprende a identificar tus emociones y a manejar la tristeza

Cada persona es un mundo distinto y no para todos resulta sencillo reconocer sus emociones. Quizá alguna vez te has preguntado ¿qué es lo que siento?, y no logras hallar respuesta.

Las emociones primarias del ser humano son la alegría, el miedo, la rabia y la tristeza. Todos sin excepción alguna vez las hemos sentido, pero ¿qué tan sencillo o difícil nos resulta identificarlas y expresarlas?

Cada persona es un mundo distinto y no para todos resulta sencillo reconocer sus emociones, especialmente la tristeza, la cual si no es bien gestionada puede llegar a ser destructiva y dañina.

Aprender a gestionar nuestras emociones adecuadamente es esencial para nuestra salud física y mental, el equilibrio de nuestras relaciones interpersonales, familiares y para nuestra proyección profesional.

En UPN nos preocupamos por tu bienestar. Por ello, te invitamos a participar del taller “Si nos ayudamos, podemos”, el cual te ayudará a identificar y reconocer cómo se manifiestan los signos y síntomas de la tristeza en cada uno de nosotros. Además, a través de dinámicas aprenderás las técnicas adecuadas que te permitirán un mejor manejo emocional frente a situaciones adversas, considerando que la tristeza es un mensaje útil para nuestro equilibrio emocional.

Para participar solo debes inscribirte aquí. El taller es totalmente gratuito y está dirigido a nuestros estudiantes de todos los campus.

Toma nota de los días y horarios en que se desarrollará en nuestras diferentes sedes:

Campus Fecha Hora Lugar
 

Los Olivos

02 de octubre 02:30 a 04:00 p.m. Sala de Conferencias 2
Comas 02 de octubre 05:00 a 06:30 p.m. Aula B-302
SJL 02 de octubre 11:00 a.m. a 1:00 p.m. Auditorio
Cajamarca 02 de octubre 10:50 a.m. a 12:20 p.m. Aula B-101
Breña 05 de octubre 12:30 a 2:00 p.m. Aula A-301
Trujillo San Isidro 09 de octubre 03:00 a 4:30 p.m. Sala de Conferencias- Campus el Molino
Trujillo El Molino

Conoce más sobre nuestras actividades de acompañamiento ingresando a nuestra plataforma de blogs.

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3 Respuestas

  1. pamela dice:

    Me parece excelente esta iniciativa!, mas bien un poco tarde. particularmente creo que la formación profesional y psicológica (emocional) van de la mano…somos seres humanos llenos de emociones y solo entes para generar divisas al país o para nosotros mismos.

  2. Maria Dominguez dice:

    Me gustaría que nos puedan brindar este taller en horas de la noche o sábados o domingos

  3. Manuel Hernández dice:

    Particularmente los alumnos de working adult no podremos disfrutar del taller.

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