No es ninguna novedad: la vida sedentaria y la falta de ejercicio tienen consecuencias perjudiciales para nuestra salud. Pero si esta circunstancia ya es negativa para el trabajo, imaginemos las complicaciones que se podrían presentar si a la actividad laboral sumamos estudios.
Por ello, si actualmente te encuentras trabajando y estudiando, toma nota de las siguientes recomendaciones que te permitirán obtener el estado físico ideal para desarrollar de la mejor forma tus actividades. Recuerda que el agotamiento físico y mental terminará por afectar tu rendimiento y esto podría llevarte a confrontar problemas para alcanzar tus objetivos y metas.
Nuevamente, una condición física adecuada te permitirá rendir mejor en el trabajo y los estudios. No descuides esta prioridad.
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